Średni czas spędzany w podróży przez przeciętnego Polaka to niemal trzy godziny dziennie. Całkiem sporo, nieprawdaż? Podróż to czas w którym podejmujemy liczne działania: czytamy książki, słuchamy muzyki, przeglądamy media […]
Kategoria: Odżywianie
Tkanka tłuszczowa nagromadzona w wyniku błędów żywieniowych i niedostatecznej aktywności fizycznej to coś, czego chcemy się szybko pozbyć. Często jednak popełniamy przy tym podstawowe błędy, takie jak głodówki, odmawianie sobie […]
Pięknie wyrzeźbiona sylwetka to marzenie niejednego mężczyzny i kobiety. Niestety, nie każdy został przez naturę obdarowany szerokimi barkami i pokaźnymi mięśniami. Aby je uzyskać, najpierw trzeba popracować nad masą mięśniową. […]